De Otras Cosas

  Ya no llores mariposa, Tu dolor terminó Saliste de la crisalida con alas relucientes Lista para volar y exhibir tu fulgor. Cómo sale algo hermoso de tanto dolor? Tus huesos compridos, exprimidos, Mientras se formaban tus órganos En capas continuas de células. Célula por célula, con quejidos y chillidos que helaban la sangre Ahora vuelas libre Hasta la suavidad de la muerte.

  Cada cabeza es un mundo y en cada hogar, les corresponde a los padres el poner las reglas de conducta. Si bien es cierto que cada niño tiene su personalidad y gusto, también es cierto que como padres somos responsable de proveer techo y sustento a los niños.   Parte de esa responsabilidad es enseñarlo a comer saludables. En ocasiones los padres están tan ocupados con sus trabajos, que se auxilian de productos prefabricados o enlatados, principalmente para las meriendas de los niños. El problema es cuando los padres o tutores por su comodidad, dejan que los niños suplan sus comidas principales por alimentos llenos de grasa, azúcar y químicos. No es una excusa el decir que al niño no le gusta otra cosa, o que eso es lo que prefiere. Me hace pensar en la pregunta: que fue primero la gallina o el   huevo?. Pues un niño nunca desarrollara buenos hábitos de comida complaciendo en todo desde que son bebes. Y vemos como el síndrome del emperador, o merecedor como lo llamo y...

  TENGO LAGRIMAS DENTRO  QUE CORROEN EL ALMA. UN GRITO EN SILENCIO QUE ME SUSURRA NADA. ¿ COMO CALMO ESTA ANGUSTIA? ¿ COMO PUEDO? SI  MORIR  ES DIFICIL  Y  VIVIR  IMPOSIBLE, ES QUE ACASO NO TENGO EL DERECHO A SENTIR … ?   A   SENTIR QUE ME AMAN Y QUE PIENSAN EN MI.  A SENTIR EN MI PECHO  UN CORAZON LATIR. A SENTIR QUE TU ALIENTO SE ACERCA A MI GARGANTA Y ME DICE  AL OIDO – TE AMO. ¿ ACASO?   SI AL  MIRARTE A LOS OJOS SE ESCUCHA  UN QUEJIDO DE CRISTALES QUE ROMPEN  ADENTRO DE MI PECHO UN MURO MUY QUERIDO QUE CONSTRUI A PULSO DE SANGRE Y DE DESPRECIO.   SI MIRARTE  A LOS LABIOS  ME PROVOCA UN LLANTO. UN LLANTO TAN PROFUNDO QUE NO SE PUEDE OIR, DE UN BESO QUE DE BREVE , SE QUEDO EN EL SILENCIO PUES NUNCA, NUNCA, NUNCA  TUS LABIOS PUDE VER.   MI NI Ñ O, MI CHIQUILLO ¡ QUE TONTO ERES! Y POR  ESO TE QUIERO. YA NO TIENES MALDAD; NO TIENES  NI SIQUIERA, LA MALICIA DE UN POCO Y...

  Existen enfermedades que activan el sistema inmune y provocan un proceso inflamatorio por lo que es importante conocer los alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a recuperarse por  su efecto antiinflamatorio, a la vez eliminar los alimentos que empeoran el proceso inflamatorio. Los alimentos  antiinflamatorios principales tenemos:   Pescado azul : entre ellos  salmón, atún,  trucha, sardina, arenque por su alto contenido de Omega 3.  Vegetales :  Tenemos especialmente la cebolla, brócoli, la col,  remolacha, pimientos  y tomate. Frutas : los cítricos como la naranja, pomelo, limón, además es muy importante consumir cerezas. Otras son las bayas como fresas, frambuesas, moras. Y frutas tropicales como lechosa, piña granberry y guayaba. Además manzanas y arándanos. Legumbres : como las judías, lentejas, ga r banzos. Granos integrales : es importante consumir alimentos ricos en fibra como los cereales integrales y el pan integral de centeno...

       Si bien es cierto que tener un trabajo   con ingresos estables,   es el ideal que se nos ha   inculcado desde las escuelas con sus pupitres y uniformes iguales que las paredes cuadradas como pretenden dejar nuestro cerebro, pues no dejan espacio a la imaginación de los pequeños y nos han preparado para realizar   tareas más o menos rutinarias y elegantes que nos asegure ese premio a   fin de mes. Nosotros somos el alimento con el que nutre las entrañas (encargados de encontrar empleados ávidos de complacer y hacer la tarea para recibir su aprobación) del emporio comercial.      Sin embargo, la alta tasa de desempleo ha llevado a muchos a tratar de salir de esa caja en las que nos han metido y buscar emprender o,   por lo menos, conseguir otro ingreso que no nos obligue a estar de 8 a 5 afuera de casa y nos dé esperanza de tener más de 2 semanas de vacaciones en un año. Han aparecido a raíz de la expansión de las r...

  Una plaga se había  expandido por las tierra. No era visible, más  su influencia oscurecía el corazón de las personas, hasta volverlas malvadas si no la vencían . Algunos intentaban luchar con la poca luz que aún  quedaba en ellos, pero cada vez eran menos. Según una antigua profecía, se había guardado una gota de luz en el corazón puro de una niña. Tendrían que encontrarla antes de  que la oscuridad atrapa ra  a toda la humanidad para poder vencer el mal.      Seguimos la pista por mucho tiempo, hasta llegar a un remoto lugar. Nos re uni mos con  sus cuidadores, que al preguntarle, dijeron no conocerla. Sus rostros eran apacibles, pero vimos como la oscuridad, en un instante, terminaba de hacerse dueño de ellos. De pronto ella sale, y la reconocemos por la luz que se desprendía del centro de su ser. La tomamos rápidamente para llevarla a la montaña del rey, donde ella podría irradiar su luz a toda la tierra. Quienes luchaban  ...