De Otras Cosas

  Existen enfermedades que activan el sistema inmune y provocan un proceso inflamatorio por lo que es importante conocer los alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a recuperarse por  su efecto antiinflamatorio, a la vez eliminar los alimentos que empeoran el proceso inflamatorio. Los alimentos  antiinflamatorios principales tenemos:   Pescado azul : entre ellos  salmón, atún,  trucha, sardina, arenque por su alto contenido de Omega 3.  Vegetales :  Tenemos especialmente la cebolla, brócoli, la col,  remolacha, pimientos  y tomate. Frutas : los cítricos como la naranja, pomelo, limón, además es muy importante consumir cerezas. Otras son las bayas como fresas, frambuesas, moras. Y frutas tropicales como lechosa, piña granberry y guayaba. Además manzanas y arándanos. Legumbres : como las judías, lentejas, ga r banzos. Granos integrales : es importante consumir alimentos ricos en fibra como los cereales integrales y el pan integral de centeno...

       Si bien es cierto que tener un trabajo   con ingresos estables,   es el ideal que se nos ha   inculcado desde las escuelas con sus pupitres y uniformes iguales que las paredes cuadradas como pretenden dejar nuestro cerebro, pues no dejan espacio a la imaginación de los pequeños y nos han preparado para realizar   tareas más o menos rutinarias y elegantes que nos asegure ese premio a   fin de mes. Nosotros somos el alimento con el que nutre las entrañas (encargados de encontrar empleados ávidos de complacer y hacer la tarea para recibir su aprobación) del emporio comercial.      Sin embargo, la alta tasa de desempleo ha llevado a muchos a tratar de salir de esa caja en las que nos han metido y buscar emprender o,   por lo menos, conseguir otro ingreso que no nos obligue a estar de 8 a 5 afuera de casa y nos dé esperanza de tener más de 2 semanas de vacaciones en un año. Han aparecido a raíz de la expansión de las r...

  Una plaga se había  expandido por las tierra. No era visible, más  su influencia oscurecía el corazón de las personas, hasta volverlas malvadas si no la vencían . Algunos intentaban luchar con la poca luz que aún  quedaba en ellos, pero cada vez eran menos. Según una antigua profecía, se había guardado una gota de luz en el corazón puro de una niña. Tendrían que encontrarla antes de  que la oscuridad atrapa ra  a toda la humanidad para poder vencer el mal.      Seguimos la pista por mucho tiempo, hasta llegar a un remoto lugar. Nos re uni mos con  sus cuidadores, que al preguntarle, dijeron no conocerla. Sus rostros eran apacibles, pero vimos como la oscuridad, en un instante, terminaba de hacerse dueño de ellos. De pronto ella sale, y la reconocemos por la luz que se desprendía del centro de su ser. La tomamos rápidamente para llevarla a la montaña del rey, donde ella podría irradiar su luz a toda la tierra. Quienes luchaban  ...

  Si  te dicen un día que No eres dueño de tu vida, No eres dueño de tu cuerpo, No eres dueño de tus pensamientos, No eres dueño de tu pasado, No eres dueño de tu futuro, No eres dueño de tu presente, No sabes lo que sientes, No sabes lo que piensas, No sabes lo que ves, No sabes lo que sabes, No sabes lo que escuchas, No sabes lo que hablas, No sabes lo que eres, No eres nada. Solo te queda algo que hacer... Cambiarlos a ellos y ponerlo dentro del espejo donde te ves tú. 

  En esta noche oscura, Llena de oscuro silencio tengo miedo. Tengo miedo hoy Que un día ya no pueda más . Que un día, no pueda ver al sol Su brillo reflejar. Un día que mi voz no pueda ya escuchar, Y que mis pasos no pueda levantar.   Un grito en el silencio que no se puede oír Un llanto susurrado que araña, muerde, tuerce, Arrastra, mata No le puedo escuchar. No puedo explicar lo que siento, no entienden. No quieren entender. Mi llanto se convierte en locura Que quiere terminar.

  Recordaba un pequeño libro que leí en mi adolescencia que me marco profundamente, cuyo autor no recuerdo. Se llama Edith y trataba de una joven huérfana; habiendo sido sus padres adinerados, es criada luego por sus tíos en una familia modesta. De inmensa belleza. Sin ser mala personas, vivía inconsciente del mundo que la rodeaba y trataba con desdén  a sus molestosas primas. Mas un día un cáncer altera el rostro de la joven   y una dolorosa cirugía la deja desfigurada. En medio de su tragedia, se da cuenta del valor de la vida y del amor abnegado que le profesa su familia adoptiva, por lo que decide permitirles que entren a su corazón. En la última escena su tía observa la hermosa imagen de la joven pintando en el jardín, su perfil sano luce igual de lozano, e irradia felicidad, la misma que se ve en la pintura.  Si lo vemos de ese lado, tan solo vemos la bellezas de lo que pinta, más si nos volteamos del otro lado, veremos el dolor que causó que ella pudiera plasm...

  Hablando y hablando no se llega a nada Cuando tu objetivo es decir palabras. Palabras que hieren Palabras que exaltan Bailan y tropiezan Palabras palabras! Y si yo quisiera solo conversar? Charlar, platicar? Y tú me quisieras para que dialogar ? Solo son palabras, Palabras  nomas Que un día se dicen Y al otro se van. Y no escuchas, hablas No puedo hablar, Pues que mis palabras Al viento se irán. No digas palabras, Ya no puedo más. Sólo son palabras Para conversar.

Que etapa tan funesta! Tener que trabajar. Enferma y sin descanso Solo gastar y gastar. Con las manos amarradas Fui lanzada al mar Llena de tiburones Y sin saber nadar. Con socios muy sociables Para descansar Que con mucha paciencia Esperan las ganancias Para gastar. El don del trabajo Regalo de Jehová Que con diligencia Se ha de completar. Miren, ahí esta? El rico llego! Todos lo envidian, Y como era yo? Tu puedes hacerlo. Hay que trabajar. No solo mirar, Comer y hablar.

            En mis años de estudiante, recibiendo clases de ética médica y de atención médico  paciente, conocí el término “síndrome de la bata blanca”, refiriéndose a la aprehensión que sienten muchas personas ante  el médico, tal que le hace olvidar  parte de sus síntomas ,  lo que incidía en retardo o no identificación adecuada  de su patología.   Ya   ‘in situ’, al practicar la medicina,  me decidí a ser un médico   ‘accesible’, por lo que implementé no utilizar batas en el consultorio, charlar y explicar al paciente su problemas; y todo iba muy bien hasta que me he encontrado con el síndrome contrario: “esa no parece medico”  o  con la frase (después de responder a la sugerencia de usar bata) “ ahora  si parece una doctora”  y  el negársele  ciertos privilegios y atenciones destinadas  a los médicos ‘de verdad’.             ...

Todo lo que Jehová  hizo era muy bueno. Jehová creó al hombre y le hizo todo tipo de árboles para que se alimentará. Siglos más tarde, al reducirse drásticamente la vegetación tras el diluvio, Jehová  autorizó a que el hombre se alimentará con carne animal, más esto no estaba en su propósito original. Toda la gama de nutrientes que necesita nuestro organismo están contenidos en los alimentos vegetales y aunque con el paso del tiempo el hombre ha ido extrayendo los productos componente de las plantas como aceites, azúcar,  medicinas, entre otros; la forma original esta completa pues no conocemos cómo interactúan cada componente de una planta con nuestro complejo organismo para ayudarlo a repararse. Si,  repararse, ya que la ciencia ha permitido estudiar miles y miles este plantas y sus efectos benéficos, desde los tes y la medicina herbolaria, hasta los beneficios de cada fruta y nuez para nuestro bienestal . Qué pasaría  si tuviéramos  acceso a esta gran ca...